Archief van
Tag: therapie

Perfectionisme therapie: 4 dingen die ik tot nu toe leerde

Perfectionisme therapie: 4 dingen die ik tot nu toe leerde

Inmiddels ben ik halverwege mijn therapie. Een therapie om mijn perfectionisme te verminderen. Met als doel minder stress te ervaren en meer energie te hebben. Ik heb nu vier therapiesessies gehad. Het zijn intensieve sessies die veel energie van me vragen. Maar ik merk nu wel dat ik in een veranderende fase zit. Dat ik sommige dingen anders aanpak en anders denk over mezelf of over bepaalde situaties. Verandering is lastig, want dit is een patroon geweest in mijn hele…

Lees Meer Lees Meer

Waar ik hulp bij nodig heb

Waar ik hulp bij nodig heb

De afgelopen maanden heb ik veel geschreven over de dingen waar ik tegenaan loop. Waar ik spanning van krijg en waarom ik zo vermoeid ben. Maar aan het begin van dit proces wist ik nog niet wat ik nou moest veranderen. Waarbij ik nou precies hulp nodig had. Het was een warboel van vele verschillende punten die ik maar niet met elkaar kon verbinden. Nu ik een stuk verder ben in het proces, heb ik wel een aantal concrete hulpvragen…

Lees Meer Lees Meer