Archief van
Tag: mindset

De challenges van FullCharge

De challenges van FullCharge

Drie maanden geleden maakte ik mijn dagelijkse wandeling en luisterde ik nietsvermoedend naar de eerste podcast van ‘FullCharge’. Ik volg hen al heel lang op Instagram en vond het daarom ook leuk om te luisteren naar hun verhaal. Tot mijn grote verbazing hoorde ik aan het eind van deze podcast mijn eigen naam! Ik had namelijk een FullCharge membership gewonnen voor drie maanden. Echt een verrassing! Ontzettend leuk en dankbaar dat ik de kans kreeg om te werken aan mijn…

Lees Meer Lees Meer

Een nieuwe levensfase

Een nieuwe levensfase

Daar zit ik dan. In een nieuwe omgeving. De start van een nieuwe levensfase. Terwijl ik dit schrijf, zit ik namelijk op mijn kamer in een leuk flatje in Amstelveen. Ik ben eindelijk mijn ouderlijk huis uit om een nieuw avontuur aan te gaan en nog meer te groeien als persoon. Het is even wennen, maar ontzettend leuk om deze levensfase tegenmoet te gaan. Ik heb onwijs veel zin om te ontdekken wat dit volgende hoofdstuk mij gaat brengen en…

Lees Meer Lees Meer

Hoe sport mijn passie werd

Hoe sport mijn passie werd

Vroeger was ik totaal niet sportief, maar nu is sport één van mijn grootste passies. Het liefst doe ik het dagelijks. Ik ben verslaafd aan het gevoel dat een intense work-out mij levert. Naast dat het op korte termijn een enorm geluksgevoel en plezier geeft, heeft het ook op lange termijn grote effecten op mijn gezondheid. Sport heeft mij door de moeilijke tijd gesleept en is lange tijd de enigste constante factor in mijn leven geweest. Het enigste moment van…

Lees Meer Lees Meer

Frustratie

Frustratie

Op veel vlakken heb ik mezelf ontwikkeld de afgelopen tijd. Ik ben een stuk positiever, gemotiveerder en kan ontzettend genieten van de kleine dingen die elke dag op mijn pad komen. Maar ook heb ik mijn dagelijkse frustratie. Telkens loop ik tegen dezelfde muur aan. Ik kan het maar niet accepteren. Veel tegenslagen kan ik afwegen tegen positieve momenten. Maar soms blijf ik gefrustreerd. En dat is oké. We hebben allemaal onze dagelijkse tegenslagen en moeilijkheden waar we mee om…

Lees Meer Lees Meer

5 dagelijkse gewoontes voor mijn mentale gezondheid

5 dagelijkse gewoontes voor mijn mentale gezondheid

Prioriteiten stellen. Dat is niet mijn sterkste kant. Maar inmiddels heb ik wel geleerd de prioriteit te geven aan mijn mentale gezondheid. Ik doe mijn best in ieder geval. Regelmatig ga ik nog over mijn grenzen, maar inmiddels heb ik wel een paar gewoontes aangeleerd die maken dat ik een stuk beter in mijn vel zit. Gewoontes die mijn mentale gezondheid prioriteren en verbeteren. En ik deel ze graag met je. 1 Schrijven De eerste gewoonte is ook meteen de…

Lees Meer Lees Meer