Archief van
Tag: gevoel

Terugval

Terugval

Het zat eraan te komen. De weg naar herstel is hobbelig. Het is geen rechte weg met het einddoel op de horizon, maar ligt vol obstakels en bevat allerlei bochten en zijweggetjes. Deze week liep ik maar al te hard tegen zo’n obstakel aan. Ik had een enorme terugval. De slaapproblemen kwamen in alle heftigheid weer terug en spanningen waren torenhoog resulterend in meerdere paniekaanvallen. De oorzaak? Ik heb geen idee. Vorige keer schreef ik nog over de ontspanning en…

Lees Meer Lees Meer

Positieve verandering

Positieve verandering

In mijn vorige blogs vertelde ik over de emotioneel zware periode die ik doormaakte vanaf eind 2019 tot maart 2020. Vanaf eind maart stond de wereld op z’n kop. Het coronatijdperk begon en zou nog lang voortduren. Dat had niemand voorzien. Maar voor mij kwam dit op het goede moment. Ik wist dat het nog lange tijd zou duren voordat ik een passende therapie zou krijgen. Nog steeds, na ruim een jaar, heb ik deze niet. Als er niets veranderde,…

Lees Meer Lees Meer

Te veel emoties

Te veel emoties

Sinds kleins af aan heb ik mijn emoties weg gestopt. Nooit stil gestaan bij wat ik voelde. Afgelopen jaar begon ik ze steeds een klein beetje meer toe te laten. Emoties van jaren geleden kwamen naar voren, maar ook emoties van nu voelde ik intenser. Ik werd overladen door allerlei gevoelens en gedachten. Het was teveel om in een keer te kunnen ervaren. Van blijdschap tot verdriet. Boosheid en frustratie. Alle emoties voelde ik tegelijkertijd. Ik wist niet wat ik…

Lees Meer Lees Meer

De eerste gesprekken

De eerste gesprekken

Ik ga terug naar november 2019. In deze maand startte de eerste gesprekken met mijn eerste psycholoog. Ik vind het lastig om precies te beschrijven hoe deze gesprekken gingen. De herinneringen zijn vaag. Wel heb ik een paar kleine stukjes in deze periode opgeschreven, waardoor ik enigszins kan terughalen hoe deze periode voor mij was. Hoe ik het heb ervaren en welke emoties ik had. Of eigenlijk welke emoties ik zo ver had weggestopt. Hoewel ik heel diep vanbinnen wel…

Lees Meer Lees Meer

Terug in de tijd

Terug in de tijd

Mijn vorige blog was een hele korte samenvatting van afgelopen jaar. Het geeft een overzicht, maar beschrijft bij lange na niet wat er allemaal is gebeurd in dat jaar en hoe ik me op specifieke momenten heb gevoeld. Daarnaast spelen de jaren daarvoor ook een belangrijke rol in het verhaal. Het is een proces geweest. Een opeenstapeling van vele momenten en gebeurtenissen die ervoor gezorgd hebben dat ik me voel zoals ik me voel. Ik wil daarom in volgende blogs…

Lees Meer Lees Meer

Een waardevolle persoonlijke ontwikkeling

Een waardevolle persoonlijke ontwikkeling

Juni 2019. Het besef kwam. Het gaat niet goed met mij. Ik slaap niet goed. Ik word vaker ziek. Ik voel continu spanning. Ik ben moe en geïrriteerd. De vrolijke ik is weg. Ik ben mezelf volledig kwijt. Met dat besef besloot ik dat het tijd was om iets te veranderen. Sindsdien heb ik veel meegemaakt. Zowel positief als negatief. Maar de persoonlijke ontwikkeling die ik daardoor heb ondergaan is heel waardevol.