Archief van
Tag: emotie

Mijn perfectionisme loslaten

Mijn perfectionisme loslaten

De laatste therapiesessie zit erop. Dat is toch wel weer een moment, want het voelt als de afsluiting van een hoofdstuk. Een hoofdstuk die me heeft geholpen om te groeien als persoon. Waarin ik veel heb geleerd. Veranderingen heb doorgemaakt. Eerder schreef ik al over de inzichten die ik heb verkregen, maar nu deze therapie voorbij is, begint het pas echt. Alle inzichten die ik heb meegekregen in de afgelopen maanden zal ik nu zelf gaan toepassen in mijn leven….

Lees Meer Lees Meer

Frustratie

Frustratie

Op veel vlakken heb ik mezelf ontwikkeld de afgelopen tijd. Ik ben een stuk positiever, gemotiveerder en kan ontzettend genieten van de kleine dingen die elke dag op mijn pad komen. Maar ook heb ik mijn dagelijkse frustratie. Telkens loop ik tegen dezelfde muur aan. Ik kan het maar niet accepteren. Veel tegenslagen kan ik afwegen tegen positieve momenten. Maar soms blijf ik gefrustreerd. En dat is oké. We hebben allemaal onze dagelijkse tegenslagen en moeilijkheden waar we mee om…

Lees Meer Lees Meer

Ik heb autisme

Ik heb autisme

Het is alweer een paar weken geleden sinds mijn laatste blogpost, omdat ik het lastig vond te beschrijven hoe ik me precies voel bij deze nieuwe diagnose. Zoals de titel al zegt, heb ik namelijk een paar weken geleden te horen gekregen dat ik autisme heb. Of eigenlijk autismespectrumstoornis (ASS), maar voor de leesbaarheid noem ik het even autisme. Een ontwikkelingsstoornis waar ik tot een paar maanden terug vrij weinig vanaf wist, me nooit in had verdiept, dus laat staan…

Lees Meer Lees Meer

Te veel emoties

Te veel emoties

Sinds kleins af aan heb ik mijn emoties weg gestopt. Nooit stil gestaan bij wat ik voelde. Afgelopen jaar begon ik ze steeds een klein beetje meer toe te laten. Emoties van jaren geleden kwamen naar voren, maar ook emoties van nu voelde ik intenser. Ik werd overladen door allerlei gevoelens en gedachten. Het was teveel om in een keer te kunnen ervaren. Van blijdschap tot verdriet. Boosheid en frustratie. Alle emoties voelde ik tegelijkertijd. Ik wist niet wat ik…

Lees Meer Lees Meer

De eerste gesprekken

De eerste gesprekken

Ik ga terug naar november 2019. In deze maand startte de eerste gesprekken met mijn eerste psycholoog. Ik vind het lastig om precies te beschrijven hoe deze gesprekken gingen. De herinneringen zijn vaag. Wel heb ik een paar kleine stukjes in deze periode opgeschreven, waardoor ik enigszins kan terughalen hoe deze periode voor mij was. Hoe ik het heb ervaren en welke emoties ik had. Of eigenlijk welke emoties ik zo ver had weggestopt. Hoewel ik heel diep vanbinnen wel…

Lees Meer Lees Meer

Terug in de tijd

Terug in de tijd

Mijn vorige blog was een hele korte samenvatting van afgelopen jaar. Het geeft een overzicht, maar beschrijft bij lange na niet wat er allemaal is gebeurd in dat jaar en hoe ik me op specifieke momenten heb gevoeld. Daarnaast spelen de jaren daarvoor ook een belangrijke rol in het verhaal. Het is een proces geweest. Een opeenstapeling van vele momenten en gebeurtenissen die ervoor gezorgd hebben dat ik me voel zoals ik me voel. Ik wil daarom in volgende blogs…

Lees Meer Lees Meer